Arnold Famini
Bible Study

The Heart’s Choice

Sin fractures our work, our relationships, and our hearts—but God still pursues, covers, counsels, and invites us to choose what is right.

August 10, 2025
10 min read
The Story of the Bible

Genesis 3:16–4:7 (NKJV)

[3:16] To the woman He said: “I will greatly multiply your sorrow and your conception; In pain you shall bring forth children; Your desire shall be for your husband, And he shall rule over you.”[3:17] Then to Adam He said, “Because you have heeded the voice of your wife, and have eaten from the tree of which I commanded you, saying, ‘You shall not eat of it’: Cursed is the ground for your sake; In toil you shall eat of it All the days of your life.[3:18] Both thorns and thistles it shall bring forth for you, And you shall eat the herb of the field.[3:19] In the sweat of your face you shall eat bread Till you return to the ground, For out of it you were taken; For dust you are, And to dust you shall return.”[3:20] And Adam called his wife’s name Eve, because she was the mother of all living.[3:21] Also for Adam and his wife the Lord God made tunics of skin, and clothed them.[3:22] Then the Lord God said, “Behold, the man has become like one of Us, to know good and evil. And now, lest he put out his hand and take also of the tree of life, and eat, and live forever”—[3:23] therefore the Lord God sent him out of the garden of Eden to till the ground from which he was taken.[3:24] So He drove out the man; and He placed cherubim at the east of the garden of Eden, and a flaming sword which turned every way, to guard the way to the tree of life.[4:1] Now Adam knew Eve his wife, and she conceived and bore Cain, and said, “I have acquired a man from the Lord.”[4:2] Then she bore again, this time his brother Abel. Now Abel was a keeper of sheep, but Cain was a tiller of the ground.[4:3] And in the process of time it came to pass that Cain brought an offering of the fruit of the ground to the Lord.[4:4] Abel also brought of the firstborn of his flock and of their fat. And the Lord respected Abel and his offering,[4:5] but He did not respect Cain and his offering. And Cain was very angry, and his countenance fell.[4:6] So the Lord said to Cain, “Why are you angry? And why has your countenance fallen?[4:7] If you do well, will you not be accepted? And if you do not do well, sin lies at the door. And its desire is for you, but you should rule over it.”

🎯 Warm-Up Question

When you feel your temper rising, what’s one simple thing that helps you cool down before you act?

🔍 Exploring the Passage

  1. What specific consequences does God announce to the woman, to the man, and to the ground? (3:16–19)
  2. What did the Lord do for Adam and Eve before sending them out of Eden? (3:21–24)
  3. What did Cain and Abel each bring to God, and how did the Lord respond? (4:3–5) What guidance does God give Cain next? (4:6–7)

💬 Discussion Questions

  1. God clothes the guilty and gently questions the angry (3:21; 4:6–7). What does that show about His heart—and how is that good news for you today?
  2. In worship, what might it look like to bring God your “first and best,” not just something convenient (4:3–4)? How could trusting Jesus change the way you come to God?
  3. Where do you sense “sin at the door” in your life right now (4:7)? What’s one step you can take today to “do well,” and would you like to ask Jesus to help you?

🗝 Main Takeaway

Sin fractures our work, our relationships, and our hearts—but God still pursues, covers, counsels, and invites us to choose what is right. From Eden’s loss to Cain’s anger, the Lord warns us before we fall and offers a way to master what would master us. In Jesus, God provides the covering we need and the power to “do well,” so we can respond in faith, worship from the heart, and walk in obedience today.

📘 Commentary

  • Multiplied pain, strained partnership (3:16) — The fall distorts joy (childbearing) and harmony (marriage), revealing how sin touches the most intimate parts of life—still felt in our homes today.
  • Cursed ground, honest toil (3:17–19) — Work becomes hard and life finite; thorns and sweat explain our everyday frustrations. Yet even this discipline is “for your sake,” pointing us back to dependence on God.
  • Merciful covering (3:21) — God makes “tunics of skin” and clothes the ashamed—an act of grace hinting at sacrifice and foreshadowing Christ, who covers (and cleanses) our guilt with His righteousness.
  • Guarded way to life (3:22–24) — Barring the tree of life is mercy: God refuses to let us live forever in a broken state. The flaming sword underscores both holiness and hope for a future way back.
  • Two offerings, two postures (4:3–5) — Abel brings the firstborn and fat (the best); Cain brings some produce. God’s differing response spotlights the heart behind worship—faith that honors God with our first and best.
  • God’s pursuing questions (4:6) — Before Cain acts, God engages: “Why are you angry?” The Lord still meets us in our spiraling emotions, inviting honesty, repentance, and a new direction.
  • Master or be mastered (4:7) — Sin is pictured like a predator at the door. God offers acceptance if we “do well,” and strength to rule over sin—fulfilled in Christ, who breaks sin’s power and calls us to a decisive, faith-filled response today.

Ang Desisyon ng Puso: Kapag nakadamba ang kasalanan sa pinto at tinatawag tayo ng Diyos pabalik

Genesis 3:16–4:7 (salin mula sa NKJV, payak na Tagalog)[3:16] At sa babae ay sinabi Niya: “Lubha kong pararamihin ang iyong paghihirap at ang iyong pagdadalang-tao; Sa sakit ay manganganak ka ng mga anak; Ang iyong pagnanais ay sa iyong asawa, At siya’y mamumuno sa iyo.”[3:17] At kay Adan ay sinabi Niya, “Sapagkat dininig mo ang tinig ng iyong asawa, at kumain ka mula sa punong kahoy na aking iniutos sa iyo, na sinasabi, ‘Huwag kang kakain mula rito’: Sumpain ang lupa dahil sa iyo; Sa pagod at hirap ka kakain Mula rito sa lahat ng araw ng iyong buhay.[3:18] Mga tinik at dawag ang tutubo para sa iyo, At kakain ka ng mga halamang-bukid.[3:19] Sa pawis ng iyong mukha kakain ka ng tinapay, Hanggang sa ikaw ay bumalik sa lupa; Sapagkat mula roon ka kinuha; Sapagkat alabok ka, At sa alabok ka babalik.”[3:20] At tinawag ni Adan ang pangalan ng kanyang asawa na Eba, sapagkat siya ang naging ina ng lahat ng buháy.[3:21] At ang Panginoong Diyos ay gumawa ng mga damit na balat para kay Adan at sa kanyang asawa, at sila’y binihisan.[3:22] At sinabi ng Panginoong Diyos, “Narito, ang tao ay naging tulad ng isa sa atin, na nakakilala ng mabuti at masama. Ngayon, baka iunat niya ang kanyang kamay at kumuha rin mula sa punong kahoy ng buhay, at kumain, at mabuhay magpakailanman”—[3:23] Kaya’t pinalabas siya ng Panginoong Diyos mula sa halamanan ng Eden upang bungkalin ang lupang pinanggalingan niya.[3:24] Kaya pinalayas Niya ang tao; at naglagay Siya ng mga kerubin sa silangan ng Eden, at isang nagliliyab na tabak na umiikot sa lahat ng direksyon, upang bantayan ang daan patungo sa punong kahoy ng buhay.[4:1] At nakipagtalik si Adan sa kanyang asawa na si Eba, at naglihi at nanganak kay Cain, at sinabi, “Nagkaroon ako ng isang lalaki mula sa Panginoon.”[4:2] At muli siyang nanganak, ang kapatid nitong si Abel. Si Abel ay pastol ng mga tupa, ngunit si Cain ay magsasaka ng lupa.[4:3] At makalipas ang ilang panahon, nagdala si Cain ng handog sa Panginoon mula sa bunga ng lupa.[4:4] Si Abel naman ay nagdala ng mula sa panganay ng kanyang kawan at ng kanilang taba. At kinalugdan ng Panginoon si Abel at ang kanyang handog,[4:5] Ngunit hindi Niya kinalugdan si Cain at ang kanyang handog. Nagalit si Cain nang labis, at nanlumo ang kanyang mukha.[4:6] Kaya’t sinabi ng Panginoon kay Cain, “Bakit ka nagagalit? At bakit nanlumo ang iyong mukha?[4:7] Kung gagawa ka ng mabuti, hindi ka ba tatanggapin? At kung hindi ka gagawa ng mabuti, ang kasalanan ay nakadamba sa pinto. Ang nasa nito ay mapasaiyo, ngunit dapat mo itong pagharian.”

🎯 Tanong na Pampainit

Kapag ramdam mong umiinit na ang ulo mo, ano’ng simpleng pamamaraan ang ginagawa mo para kumalma muna bago kumilos?

🔍 Paggalugad sa Talata

  1. Anong tiyak na mga konsekuwensya ang sinabi ng Diyos sa babae, sa lalaki, at sa lupa? (3:16–19)
  2. Ano ang ginawa ng Panginoon para kina Adan at Eba bago Niya sila pinalabas ng Eden? (3:21–24)
  3. Ano ang inialay nina Cain at Abel, at paano tumugon ang Panginoon? (4:3–5) Ano namang gabay ang ibinigay Niya kay Cain? (4:6–7)

💬 Mga Tanong sa Talakayan

  1. Binihisan ng Diyos ang nagkasala at mahinahong kinausap ang nagagalit (3:21; 4:6–7). Ano’ng ipinapakita nito tungkol sa puso ng Diyos—at bakit ito magandang balita para sa’yo ngayon?
  2. Sa pagsamba, ano’ng itsura ng “unang at pinakamainam” na iniaalay sa Diyos (4:3–4)? Paano mababago ng pagtitiwala kay Jesus ang paraan ng paglapit mo sa Diyos?
  3. Saan mo nararamdaman na “nakadamba ang kasalanan sa pinto” sa buhay mo ngayon (4:7)? Ano’ng isang hakbang na maaari mong gawin ngayon para “gumawa ng mabuti,” at nais mo bang hingin ang tulong ni Jesus?

🗝 Pangunahing Aral

Winawasak ng kasalanan ang trabaho, relasyon, at puso natin—pero patuloy na humahabol ang Diyos: tinatakpan Niya ang kahihiyan, nagbibigay ng babala, at inaanyayahan tayong piliin ang tama. Mula sa pagkawala ng Eden hanggang sa galit ni Cain, agahan Niya tayong paalalahanan bago tayo bumagsak at iniaalok Niya ang daan para pagharian ang kasalanan. Kay Jesus, ibinibigay ng Diyos ang takip sa ating pagkakasala at ang kapangyarihang “gumawa ng mabuti,” para makasamba tayo nang may pananampalataya at makalakad sa pagsunod ngayon.

📘 Komentaryo

  • Pinaraming sakit, naalugang samahan (3:16) — Nadungisan ang saya ng panganganak at ang pagkakaisa sa pag-aasawa. Hanggang ngayon, ramdam sa tahanan kung paano sumasagi ang kasalanan sa pinakamalapit na ugnayan.
  • Isinumpang lupa, tapat na pagkayod (3:17–19) — Naging mahirap ang hanapbuhay at limitado ang buhay. Ang tinik at pawis ay paliwanag sa araw-araw na inis—disiplina “para sa ating ikabubuti,” para bumalik ang tiwala sa Diyos.
  • Maawain na pagtakip (3:21) — Gumawa ang Diyos ng damit na balat at sila’y binihisan—grasya na may pahiwatig ng sakripisyo, anino ni Cristo na nagtatakip ng ating guilt sa Kanyang katuwiran.
  • Bantay sa daan ng buhay (3:22–24) — Ang paghadlang sa punong kahoy ng buhay ay awa: ayaw ng Diyos na mamuhay tayo magpakailanman sa wasak na kalagayan. Ipinapakita ng nagliliyab na tabak ang kabanalan at pag-asa sa muling daan pabalik.
  • Dalawang handog, dalawang puso (4:3–5) — Si Abel ay nagdala ng panganay at pinakamainam; si Cain ay “ilang bunga.” Iba ang tugon ng Diyos dahil mahalaga ang puso sa pagsamba—pananampalatayang inuuna ang Diyos.
  • Diyos na nagtatanong at naghahanap (4:6) — Bago pa makagawa ng mali si Cain, kinakatok na siya ng Diyos: “Bakit ka galit?” Hanggang ngayon, inaanyayahan Niya tayong maging tapat, magsisi, at umikot sa tamang direksyon.
  • Pagharian o pagharian ka (4:7) — Ang kasalanan ay parang hayop na nakadamba sa pinto. Nag-aalok ang Diyos ng pagtanggap kapag “gumawa tayo ng mabuti,” at lakas para pagharian ang kasalanan—natutupad kay Cristo, na bumabasag sa kapangyarihan nito at tumatawag sa isang malinaw na tugon ng pananampalataya ngayon.